Yogaübungen – Praktischer Leitfaden für Kindergärten, Schulen, Berufstätige, Renter und Konvaleszente / Willensschulung von Ernst Gerhard Seidner, Honterus Verlag, 2006, ISBN: 973-87782-1-2





Das Buch geht auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von ganz bestimmten Menschen ein. Das Buch ist kein philosophisches Werk. Es ist auch nichts für Leute, die mit ihrem dicken Bizeps oder Latissimus angeben wollen. Es ist aber das Richtige für vernünftige, gesundheitsbewusste Menschen, die ohne Rennen oder Springen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, Menschen, die durch die aufgezeigten Übungen ihre Körperhaltung, Beweglichkeit, Körperkontrolle und ihr körperliches Wohlbefinden verbessern oder erhalten wollen.